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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

【頭皮生瘡】頭瘡成因,皮膚科醫生建議8大治療頭生瘡解決方法

25 Nov 2023 生頭瘡點算? 頭瘡是甚麼? 只有男士有頭瘡? 如果懶理頭瘡,便有機會甩頭髮! 因為壓力生頭瘡? 不妨在看醫生拿 醫生可能會處方的抗生素前! 先預防頭瘡出現。 為了防止生暗瘡,大家都會懂得護膚或是使用相關的產品,但若然遇上生頭瘡的話,你又會如何處理呢? 其實頭皮就是皮膚的延伸,要預防頭瘡出現,日常也要好好注意頭皮健康,預防頭瘡爆發! 不少人都以為頭瘡跟暗瘡大同小異,可以塗同樣的藥膏就能簡單將頭瘡擊退,但遇上頭瘡有甚麼方法可以舒緩情況? 這次請來專業醫生講解,教你5大方法減退頭瘡! 生頭瘡點算好? 為了防止生暗瘡,大家都會懂得護膚或是使用相關的產品如頭瘡洗頭水,茶樹油搽頭瘡等,只是效果未必如理想且有機會令情況更惡劣? 但若然遇上生頭瘡的話,你又會如何處理呢?

【2023年の運勢】ゲッターズ飯田が五星三心占いで2023年を鑑定

2023年の運勢はどのような運気の流れ になるでしょうか。 総合運、恋愛運、結婚運、仕事運、金運、健康運、家庭運など気になる2023年の運勢について、 ゲッターズ飯田の五星三心占いで鑑定 しましょう。 2023年は変化の風を受け、個性が活きる新時代へ突入する年。 2023年上半期の運勢は? 2024年に向けて世の中が変化していく流れの中で、あなたにどんな運命が訪れるのでしょうか。 チャンスを逃さず、変化の波に乗り遅れないよう、 2023年の運勢の流れを知り幸運を迎える準備 をしましょう。 当たると話題の、五星三心占いで2023年の運勢をぜひ占ってみてください! 2023年の運勢を無料で占う ※生年月日で占います 2023年の総合運 無料鑑定でこんなことが占えます 五星三心占いの星座タイプ

《為什麼你看不到黑天鵝?》:為什麼要說服反科學或偽科學人士相信科學,實際上非常困難?

擁有一個更具科學素養的社會非常重要,艾爾-卡利里認為,提高科學素養可以賦予我們力量,尤其是在我們面臨21世紀的挑戰時。他在《為什麼你看不到黑天鵝?》主張,對世界的科學理解可以豐富個人的人生樂趣:理解彩虹產生的原理,並不會讓彩虹變得無聊和失去美感,反而我們透過更多地 ...

【傳奇故事】鬼見愁 / 觀山太保

侯天福迷戀上賭博,成天往賭場里鑽。賭場里人知道他有錢,常常賒錢給他賭。他也不懂得分寸,不輸完身上的錢就不離開。這一天,賭場管事的對 ...

南半球冬天消失了?高溫飆30℃創紀錄、民眾蜂擁海灘

正值冬季的南半球以往在8月通常是最冷的季節,但進入8月以來,各地頻頻飆出高溫。 阿根廷首都布宜諾斯賽利斯上週二(8/1)出現30.1℃高溫,創下117年來的最高8月氣溫紀錄。 阿根廷往年的8月氣溫平均最高溫為18℃、平均低溫則為9℃。 艾斯加哈迪洛指出,聖嬰現象是讓南半球今年冬天消失的原因之一,讓沿岸水溫升高。...

他求救:家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦?網驚:大吉!趕不得

」為題發文,表示:家裡不知道從哪飛來一個黑色的物體,看起來很像蝙蝠,在房間內一直亂飛;想抓起來讓牠回到戶外,但飛太快抓不到,有人有什麼好方法誘捕嗎? 請不要三杯,武漢肺炎歷歷在目。 網友以「家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦? 」為題發文,引網熱議。 (圖/翻攝自PTT)...

【烏龜爆生長紋好嗎】陸龜身體介紹

背龜,水龜陸龜半水龜能看到生長紋存在。 新手小白口中爆紋指是生長紋長出,龜殼上出現白色紋路。 這是因為龜生,骨板四周延伸,但表面盾片角質和色素來不及生成,底下骨板會顯露出來,表現出白色或者黃色淡粉色顏色紋路,看起來像龜盾片於擴張而出現裂縫,其新生長紋出。 隨著生長進行和龜主人精心飼養,角質、色素跟上,填補掉之前先生出來骨板,這時候,"裂縫"一點點消失,形成了生長紋(背甲上同心紋或者腹甲上規則細紋)。 等到下一輪生長峯期時生紋會爆出,周而復始,龜大生長線(紋)不斷出現説你龜個,是一種體現。 説了這麼多,大家瞭解爆紋是什麼了,但我們怎麼知道愛龜是否爆紋呢? 大家吃過西瓜吧,這兒,筆者教大家一個易懂方法"西瓜龜"。 我們可以生長紋看作西瓜瓜皮上黑色條紋,而爆紋西瓜裂開時裂縫。

含笑花到底喜阳还是喜阴?(科学研究揭秘含笑花的生长习性和喜好)

含笑花,学名月季,属于蔷薇科。 它是一种常绿或半常绿灌木,花朵颜色丰富多彩,能开出红、粉、黄等多种颜色的花朵,因为花朵娇艳美丽,因此备受人们的喜爱。 含笑花喜阳还是喜阴? 对于含笑花的生长习性和喜好,众说纷纭。 有人说含笑花喜阳,因此要选择在阳光充足的地方种植。 而另外一些人则认为含笑花喜阴,因此要选择在遮荫处种植。 含笑花的生长条件 含笑花的生长条件非常苛刻,它需要适宜的温度、湿度、光照等条件。 它的理想生长温度是在15℃-30℃之间,它对湿度要求也比较高,过干或过湿都不适合。 此外,含笑花还需要充足的光照,但是过强的光照也会对它造成伤害。 含笑花的阳光需求 尽管有人说含笑花喜阳,但是它并不是完全喜欢阳光的植物。

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